بروکلی رومانسکو

100 g (۱۰۰ g) بروکلی رومانسکو دارای 38 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۵۰ g بروکلی رومانسکو دارای 19 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g بروکلی رومانسکو دارای 57 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۸٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g بروکلی رومانسکو دارای 76 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۲۵۰ g بروکلی رومانسکو دارای 95 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.