کلم بروکلی رومانسکو

100 g (۱۰۰ g) کلم بروکلی رومانسکو دارای 71 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۵۰ g کلم بروکلی رومانسکو دارای 36 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g کلم بروکلی رومانسکو دارای 107 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۲۰۰ g کلم بروکلی رومانسکو دارای 142 کیلوکالری، ۹٫۷ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.

۲۵۰ g کلم بروکلی رومانسکو دارای 178 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.