بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سیب رد دلیشز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام، با پوست
59
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۳ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۹ kcal —
- پروتئین ۰٫۳ g 1%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- فیبر ۲٫۳ g 8%
- قندها ۱۰ g —
- سدیم ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۴ mg 2%
- ویتامین K ۲٫۶ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۸ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۵ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- کولین ۳٫۴ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۰٫۱۱ mg 1%
- منیزیم ۵ mg 1%
- فسفر ۱۲ mg 1%
- پتاسیم ۱۰۴ mg 2%
- روی ۰٫۰۴ mg 0%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 59 | ۰٫۳ g | ۱۲ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 30 | ۰٫۱ g | ۵٫۹ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 89 | ۰٫۴ g | ۱۸ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 118 | ۰٫۵ g | ۲۴ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 148 | ۰٫۷ g | ۲۹ g | ۰٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سیب رد دلیشز
در 100 g (۱۰۰ g) سیب رد دلیشز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سیب رد دلیشز دارای 59 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g سیب رد دلیشز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سیب رد دلیشز دارای 30 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g سیب رد دلیشز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سیب رد دلیشز دارای 89 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g سیب رد دلیشز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سیب رد دلیشز دارای 118 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g سیب رد دلیشز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سیب رد دلیشز دارای 148 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7214 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
