تبوله کینوا

100 g (۱۰۰ g) تبوله کینوا دارای 82 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۸٫۲ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.

۵۰ g تبوله کینوا دارای 41 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.

۱۵۰ g تبوله کینوا دارای 123 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.

۲۰۰ g تبوله کینوا دارای 164 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.

۲۵۰ g تبوله کینوا دارای 205 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.