بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دسر گیاهی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بادام، جو دوسر، شاهدانه، نارگیل، برنج، طعم‌دار، حاوی قند(ها)، غنی‌نشده، خنک‌شده
148
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۷ g
کربوهیدرات۱۶ g
چربی۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۸ kcal —
- پروتئین ۱٫۷ g 3%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۸ g 10%
- چربی اشباع ۴٫۹ g 25%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۱۲ g —
- سدیم ۲۶ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۸ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۱ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- فولات (B9) ۶٫۷ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷ mg 1%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۲۸ mg 7%
- فسفر ۵۳ mg 4%
- پتاسیم ۲۰۰ mg 4%
- روی ۰٫۳۹ mg 4%
- مس ۰٫۲ mg 22%
- منگنز ۰٫۲۶ mg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 148 | ۱٫۷ g | ۱۶ g | ۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 74 | ۰٫۸ g | ۷٫۹ g | ۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 222 | ۲٫۵ g | ۲۴ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 296 | ۳٫۳ g | ۳۲ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 370 | ۴٫۲ g | ۴۰ g | ۲۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دسر گیاهی
در 100 g (۱۰۰ g) دسر گیاهی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دسر گیاهی دارای 148 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ۵۰ g دسر گیاهی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دسر گیاهی دارای 74 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۷٫۹ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g دسر گیاهی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دسر گیاهی دارای 222 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g دسر گیاهی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دسر گیاهی دارای 296 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g دسر گیاهی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دسر گیاهی دارای 370 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 20922 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
