غلات صبحانه ساده غنی از فیبر

100 g (۱۰۰ g) غلات صبحانه ساده غنی از فیبر دارای 368 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.

۵۰ g غلات صبحانه ساده غنی از فیبر دارای 184 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.

۱۵۰ g غلات صبحانه ساده غنی از فیبر دارای 552 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۱۲ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.

۲۰۰ g غلات صبحانه ساده غنی از فیبر دارای 736 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۵۰ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.

۲۵۰ g غلات صبحانه ساده غنی از فیبر دارای 920 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۸۷ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.