بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کرپ ساده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پیش بسته‌بندی شده، دمای اتاق
389
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۷ g
کربوهیدرات۶۰ g
چربی۱۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۹ kcal —
- پروتئین ۷٫۷ g 15%
- کربوهیدرات ۶۰ g 22%
- چربی ۱۳ g 16%
- چربی اشباع ۶٫۵ g 32%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۲۹ g —
- سدیم ۶۸۵ mg 30%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۳٫۲ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۵ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۸ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 3%
- فولات (B9) ۳۳ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۱۴ µg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۳ mg 5%
- آهن ۰٫۸ mg 4%
- منیزیم ۱۷٫۷ mg 4%
- فسفر ۸۷ mg 7%
- پتاسیم ۱۶۲ mg 3%
- روی ۰٫۷ mg 6%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۳۷ mg 16%
- سلنیوم ۶ µg 11%
- ید ۱۱ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 389 | ۷٫۷ g | ۶۰ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 195 | ۳٫۸ g | ۳۰ g | ۶٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 584 | ۱۲ g | ۹۰ g | ۱۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 778 | ۱۵ g | ۱۲۰ g | ۲۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 973 | ۱۹ g | ۱۵۰ g | ۳۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کرپ ساده
در 100 g (۱۰۰ g) کرپ ساده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کرپ ساده دارای 389 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g کرپ ساده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کرپ ساده دارای 195 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g کرپ ساده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کرپ ساده دارای 584 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g کرپ ساده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کرپ ساده دارای 778 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۲۰ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g کرپ ساده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کرپ ساده دارای 973 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۵۰ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 23800 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
