کوسه خاردار

100 g (۱۰۰ g) کوسه خاردار دارای 195 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.

۵۰ g کوسه خاردار دارای 98 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.

۱۵۰ g کوسه خاردار دارای 293 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.

۲۰۰ g کوسه خاردار دارای 390 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.

۲۵۰ g کوسه خاردار دارای 488 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.