بدانید چه چیزی در بشقابتان است

نخود کبوتر

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

دانه های نارس، پخته، آبکش شده، بدون نمک

111

کالریkcal در 100 g

پروتئین۶ g

کربوهیدرات۱۵ g

چربی۱٫۴ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	111	۶ g	۱۵ g	۱٫۴ g
1 وعده	۱۵۳ g	170	۹٫۱ g	۲۳ g	۲٫۱ g
2 وعده	۳۰۶ g	340	۱۸ g	۴۷ g	۴٫۲ g
½ وعده	۷۶٫۵ g	85	۴٫۶ g	۱۲ g	۱ g
3 وعده	۴۵۹ g	509	۲۷ g	۷۰ g	۶٫۲ g
4 وعده	۶۱۲ g	679	۳۷ g	۹۴ g	۸٫۳ g
۵۰ g	۵۰ g	56	۳ g	۷٫۶ g	۰٫۷ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	167	۸٫۹ g	۲۳ g	۲ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	222	۱۲ g	۳۱ g	۲٫۷ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	278	۱۵ g	۳۸ g	۳٫۴ g

در 100 g (۱۰۰ g) نخود کبوتر چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) نخود کبوتر دارای 111 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.

در 1 وعده (۱۵۳ g) نخود کبوتر چند کالری وجود دارد؟

1 وعده (۱۵۳ g) نخود کبوتر دارای 170 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.

در 2 وعده (۳۰۶ g) نخود کبوتر چند کالری وجود دارد؟

2 وعده (۳۰۶ g) نخود کبوتر دارای 340 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.

در ½ وعده (۷۶٫۵ g) نخود کبوتر چند کالری وجود دارد؟

½ وعده (۷۶٫۵ g) نخود کبوتر دارای 85 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

در 3 وعده (۴۵۹ g) نخود کبوتر چند کالری وجود دارد؟

3 وعده (۴۵۹ g) نخود کبوتر دارای 509 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.

در 4 وعده (۶۱۲ g) نخود کبوتر چند کالری وجود دارد؟

4 وعده (۶۱۲ g) نخود کبوتر دارای 679 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۹۴ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.

در ۵۰ g نخود کبوتر چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g نخود کبوتر دارای 56 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

در ۱۵۰ g نخود کبوتر چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g نخود کبوتر دارای 167 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.

منبع: USDA FoodData Central 170430 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر