بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نخود کفتری
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کامل، بخارپز، نمونه‌برداری شده در جزیره مارتینیک
پروتئین۱۶ g
کربوهیدرات۱۱ g
چربی۰٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- پروتئین ۱۶ g 33%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۰٫۷ g 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | – | ۱۶ g | ۱۱ g | ۰٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | – | ۸٫۲ g | ۵٫۶ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | – | ۲۵ g | ۱۷ g | ۱٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | – | ۳۳ g | ۲۲ g | ۱٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | – | ۴۱ g | ۲۸ g | ۱٫۹ g |
منبع: ANSES–Ciqual (France) 20833 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
