بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت کبوتر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
برشته شده، توزین شده با استخوان
88
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۳٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۸ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 27%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳٫۷ g 5%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۳ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۵۵ mg 42%
- نیاسین (B3) ۳٫۳ mg 21%
- ویتامین B6 ۰٫۳۸ mg 22%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۴ µg 167%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۳٫۴ mg 19%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۱۵۰ mg 12%
- پتاسیم ۱۹۰ mg 4%
- روی ۰٫۸ mg 7%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 88 | ۱۴ g | ۰ g | ۳٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 44 | ۶٫۸ g | ۰ g | ۱٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 132 | ۲۰ g | ۰ g | ۵٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 176 | ۲۷ g | ۰ g | ۷٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 220 | ۳۴ g | ۰ g | ۹٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت کبوتر
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت کبوتر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت کبوتر دارای 88 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت کبوتر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت کبوتر دارای 44 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت کبوتر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت کبوتر دارای 132 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت کبوتر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت کبوتر دارای 176 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت کبوتر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت کبوتر دارای 220 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-386 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
