بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کرم نعناع
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی
366
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۷ g
کربوهیدرات۹۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۶ kcal —
- پروتئین ۰٫۷ g 1%
- کربوهیدرات ۹۷ g 35%
- قندها ۹۶ g —
- سدیم ۲۳ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۲ mg 0%
- بیوتین (B7) ۰٫۴ µg 1%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲ mg 0%
- آهن ۰٫۴۶ mg 3%
- منیزیم ۱ mg 0%
- فسفر ۲ mg 0%
- پتاسیم ۲۱ mg 0%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- سلنیوم ۱ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 366 | ۰٫۷ g | ۹۷ g | – |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 183 | ۰٫۴ g | ۴۹ g | – |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 549 | ۱٫۱ g | ۱۴۵ g | – |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 732 | ۱٫۴ g | ۱۹۴ g | – |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 915 | ۱٫۸ g | ۲۴۲ g | – |
پرسش‌ها دربارهٔ کرم نعناع
در 100 g (۱۰۰ g) کرم نعناع چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کرم نعناع دارای 366 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۹۷ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۵۰ g کرم نعناع چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کرم نعناع دارای 183 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۱۵۰ g کرم نعناع چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کرم نعناع دارای 549 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۱۴۵ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۰۰ g کرم نعناع چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کرم نعناع دارای 732 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱۹۴ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۵۰ g کرم نعناع چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کرم نعناع دارای 915 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۲۴۲ g کربوهیدرات و – چربی است.
منبع: CoFID (UK) 17-830 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
