بدانید چه چیزی در بشقابتان است
حلوای هویج
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی
354
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۸ g
کربوهیدرات۴۴ g
چربی۱۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۴ kcal —
- پروتئین ۴٫۸ g 10%
- کربوهیدرات ۴۴ g 16%
- چربی ۱۷ g 21%
- چربی اشباع ۷٫۴ g 37%
- فیبر ۴٫۷ g 17%
- قندها ۴۳ g —
- سدیم ۹۴ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۲۵۸ µg 251%
- ویتامین C ۲ mg 2%
- ویتامین E ۱٫۴ mg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۴ mg 18%
- نیاسین (B3) ۰٫۴ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۲ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- بیوتین (B7) ۳٫۳ µg 11%
- فولات (B9) ۱۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۹ µg 38%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶۲ mg 12%
- آهن ۰٫۶۹ mg 4%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۱۳۱ mg 10%
- پتاسیم ۴۰۴ mg 9%
- روی ۰٫۷ mg 6%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
- سلنیوم ۱ µg 2%
- ید ۳۵ µg 23%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 354 | ۴٫۸ g | ۴۴ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 177 | ۲٫۴ g | ۲۲ g | ۸٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 531 | ۷٫۲ g | ۶۶ g | ۲۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 708 | ۹٫۶ g | ۸۸ g | ۳۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 885 | ۱۲ g | ۱۱۰ g | ۴۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ حلوای هویج
در 100 g (۱۰۰ g) حلوای هویج چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) حلوای هویج دارای 354 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g حلوای هویج چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g حلوای هویج دارای 177 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g حلوای هویج چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g حلوای هویج دارای 531 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g حلوای هویج چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g حلوای هویج دارای 708 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g حلوای هویج چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g حلوای هویج دارای 885 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۱۰ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 17-798 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
