بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غذای کودک، دسر، ماست هلو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۹ g 2%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۱۴ mg 1%
- کلسترول ۴ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۱۱٫۷ mg 13%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۴ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۴۳ µg 18%
- کولین ۳٫۹ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۷ mg 2%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۲۷ mg 2%
- پتاسیم ۱۰۲ mg 2%
- روی ۰٫۱۸ mg 2%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- سلنیوم ۰٫۸ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 77 | ۰٫۹ g | ۱۷ g | ۰٫۲ g |
| 1 وعده | ۱۵ g | 12 | ۰٫۱ g | ۲٫۶ g | ۰ g |
| 2 وعده | ۳۰ g | 23 | ۰٫۳ g | ۵٫۲ g | ۰٫۱ g |
| ½ وعده | ۷٫۵ g | 6 | ۰٫۱ g | ۱٫۳ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۴۵ g | 35 | ۰٫۴ g | ۷٫۷ g | ۰٫۱ g |
| 4 وعده | ۶۰ g | 46 | ۰٫۵ g | ۱۰ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 39 | ۰٫۵ g | ۸٫۶ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 116 | ۱٫۴ g | ۲۶ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 154 | ۱٫۸ g | ۳۴ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 193 | ۲٫۳ g | ۴۳ g | ۰٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غذای کودک، دسر، ماست هلو
در 100 g (۱۰۰ g) غذای کودک، دسر، ماست هلو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غذای کودک، دسر، ماست هلو دارای 77 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۱۵ g) غذای کودک، دسر، ماست هلو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۵ g) غذای کودک، دسر، ماست هلو دارای 12 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 2 وعده (۳۰ g) غذای کودک، دسر، ماست هلو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۰ g) غذای کودک، دسر، ماست هلو دارای 23 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۷٫۵ g) غذای کودک، دسر، ماست هلو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷٫۵ g) غذای کودک، دسر، ماست هلو دارای 6 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 3 وعده (۴۵ g) غذای کودک، دسر، ماست هلو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۵ g) غذای کودک، دسر، ماست هلو دارای 35 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 4 وعده (۶۰ g) غذای کودک، دسر، ماست هلو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۰ g) غذای کودک، دسر، ماست هلو دارای 46 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g غذای کودک، دسر، ماست هلو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غذای کودک، دسر، ماست هلو دارای 39 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g غذای کودک، دسر، ماست هلو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غذای کودک، دسر، ماست هلو دارای 116 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168133 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
