بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غذای کودک هلو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
جونیور
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۵ kcal —
- پروتئین ۰٫۹ g 2%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۱۲ g —
- سدیم ۴ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۴ µg 4%
- ویتامین C ۴۶٫۱ mg 51%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲ mg 13%
- ویتامین K ۶٫۶ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۸ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۲۱ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۸٫۵ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۴ mg 0%
- آهن ۰٫۲۳ mg 1%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۱۵ mg 1%
- پتاسیم ۱۹۵ mg 4%
- روی ۰٫۱۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۰٫۱ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 65 | ۰٫۹ g | ۱۳ g | ۰٫۳ g |
| 1 وعده | ۱۷ g | 11 | ۰٫۲ g | ۲٫۲ g | ۰٫۱ g |
| 2 وعده | ۳۴ g | 22 | ۰٫۳ g | ۴٫۵ g | ۰٫۱ g |
| ½ وعده | ۸٫۵ g | 6 | ۰٫۱ g | ۱٫۱ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۵۱ g | 33 | ۰٫۵ g | ۶٫۷ g | ۰٫۲ g |
| 4 وعده | ۶۸ g | 44 | ۰٫۶ g | ۹ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 33 | ۰٫۵ g | ۶٫۶ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 98 | ۱٫۴ g | ۲۰ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 130 | ۱٫۹ g | ۲۶ g | ۰٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 163 | ۲٫۴ g | ۳۳ g | ۰٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غذای کودک هلو
در 100 g (۱۰۰ g) غذای کودک هلو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غذای کودک هلو دارای 65 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۱۷ g) غذای کودک هلو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۷ g) غذای کودک هلو دارای 11 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۳۴ g) غذای کودک هلو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۴ g) غذای کودک هلو دارای 22 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۸٫۵ g) غذای کودک هلو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸٫۵ g) غذای کودک هلو دارای 6 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 3 وعده (۵۱ g) غذای کودک هلو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۵۱ g) غذای کودک هلو دارای 33 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 4 وعده (۶۸ g) غذای کودک هلو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۸ g) غذای کودک هلو دارای 44 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g غذای کودک هلو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غذای کودک هلو دارای 33 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g غذای کودک هلو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غذای کودک هلو دارای 98 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171337 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
