بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pasta, boiled
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
137
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۵ g
کربوهیدرات۲۷ g
چربی۰٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۷ kcal —
- پروتئین ۵٫۵ g 11%
- کربوهیدرات ۲۷ g 10%
- چربی ۰٫۴ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۲ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۷ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۶ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- بیوتین (B7) ۰٫۲ µg 1%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۶٫۴ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۰٫۶ mg 3%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۵۰ mg 4%
- پتاسیم ۷۸ mg 2%
- روی ۰٫۷ mg 6%
- مس ۰٫۲ mg 22%
- منگنز ۰٫۲ mg 9%
- سلنیوم ۱٫۸ µg 3%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 137 | ۵٫۵ g | ۲۷ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 69 | ۲٫۷ g | ۱۳ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 206 | ۸٫۲ g | ۴۰ g | ۰٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 274 | ۱۱ g | ۵۴ g | ۰٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 343 | ۱۴ g | ۶۷ g | ۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pasta, boiled
در 100 g (۱۰۰ g) Pasta, boiled چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pasta, boiled دارای 137 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Pasta, boiled چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pasta, boiled دارای 69 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pasta, boiled چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pasta, boiled دارای 206 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pasta, boiled چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pasta, boiled دارای 274 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۵۴ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pasta, boiled چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pasta, boiled دارای 343 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1296 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
