کلم نوک‌تیز

100 g (۱۰۰ g) کلم نوک‌تیز دارای 21 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۵۰ g کلم نوک‌تیز دارای 11 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g کلم نوک‌تیز دارای 32 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.

۲۰۰ g کلم نوک‌تیز دارای 42 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g کلم نوک‌تیز دارای 53 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.