بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شربت پرتقال
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
منجمد
144
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۱ g
کربوهیدرات۲۹ g
چربی۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۴ kcal —
- پروتئین ۱٫۱ g 2%
- کربوهیدرات ۲۹ g 11%
- چربی ۲ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۲۴ g —
- سدیم ۴۶ mg 2%
- کلسترول ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲ µg 1%
- ویتامین C ۲٫۳ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۱ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۶ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۱۳ µg 5%
- کولین ۷٫۷ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۴ mg 4%
- آهن ۰٫۱۴ mg 1%
- منیزیم ۸ mg 2%
- فسفر ۴۰ mg 3%
- پتاسیم ۹۶ mg 2%
- روی ۰٫۴۸ mg 4%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۱٫۵ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 144 | ۱٫۱ g | ۲۹ g | ۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 72 | ۰٫۶ g | ۱۵ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 216 | ۱٫۷ g | ۴۴ g | ۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 288 | ۲٫۲ g | ۵۸ g | ۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 360 | ۲٫۸ g | ۷۳ g | ۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ شربت پرتقال
در 100 g (۱۰۰ g) شربت پرتقال چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شربت پرتقال دارای 144 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۵۰ g شربت پرتقال چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شربت پرتقال دارای 72 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g شربت پرتقال چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شربت پرتقال دارای 216 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g شربت پرتقال چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g شربت پرتقال دارای 288 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g شربت پرتقال چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g شربت پرتقال دارای 360 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4165 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
