زیتون

100 g (۱۰۰ g) زیتون دارای 348 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.

۵۰ g زیتون دارای 174 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.

۱۵۰ g زیتون دارای 522 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۵۴ g چربی است.

۲۰۰ g زیتون دارای 696 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۷۲ g چربی است.

۲۵۰ g زیتون دارای 870 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۹۰ g چربی است.