بلغور جو دوسر

100 g (۱۰۰ g) بلغور جو دوسر دارای 71 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.

۵۰ g بلغور جو دوسر دارای 36 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g بلغور جو دوسر دارای 107 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g بلغور جو دوسر دارای 142 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g بلغور جو دوسر دارای 178 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.