Oat groats whole bolied w/ salt

100 g (۱۰۰ g) Oat groats whole bolied w/ salt دارای 199 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.

۵۰ g Oat groats whole bolied w/ salt دارای 100 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.

۱۵۰ g Oat groats whole bolied w/ salt دارای 299 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g Oat groats whole bolied w/ salt دارای 398 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.

۲۵۰ g Oat groats whole bolied w/ salt دارای 498 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.