بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پرتقال ناول
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کالیفرنیایی، خام
49
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۹ g
کربوهیدرات۱۰ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۹ kcal —
- پروتئین ۰٫۹ g 2%
- کربوهیدرات ۱۰ g 4%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۲٫۲ g 8%
- قندها ۸٫۵ g —
- سدیم ۱ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲ µg 1%
- ویتامین C ۵۹٫۱ mg 66%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۵ mg 1%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۳ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۶ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۳۴ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۳ mg 3%
- آهن ۰٫۱۳ mg 1%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۲۳ mg 2%
- پتاسیم ۱۶۶ mg 4%
- روی ۰٫۰۸ mg 1%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 49 | ۰٫۹ g | ۱۰ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 25 | ۰٫۵ g | ۵٫۲ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 74 | ۱٫۴ g | ۱۶ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 98 | ۱٫۸ g | ۲۱ g | ۰٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 123 | ۲٫۳ g | ۲۶ g | ۰٫۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پرتقال ناول
در 100 g (۱۰۰ g) پرتقال ناول چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پرتقال ناول دارای 49 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g پرتقال ناول چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پرتقال ناول دارای 25 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g پرتقال ناول چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پرتقال ناول دارای 74 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g پرتقال ناول چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پرتقال ناول دارای 98 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g پرتقال ناول چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پرتقال ناول دارای 123 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1616 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
