برگ خردل

100 g (۱۰۰ g) برگ خردل دارای 28 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۵۰ g برگ خردل دارای 14 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g برگ خردل دارای 42 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۲۰۰ g برگ خردل دارای 56 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.

۲۵۰ g برگ خردل دارای 70 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.