بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پنیر میمولت
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کهنه، تهیه شده از شیر گاو، رسیده شده به مدت حداقل ۱۲ ماه
397
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۴ g
چربی۲۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹۷ kcal —
- پروتئین ۳۴ g 68%
- چربی ۲۹ g 37%
- چربی اشباع ۱۹ g 95%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۱۴۷۰ mg 64%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۷۲ µg 30%
- ویتامین D ۰٫۳۳ µg 2%
- ویتامین K ۱٫۳ µg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳ mg 23%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 7%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۸ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۳۳ µg 8%
- ویتامین B12 ۲٫۱ µg 86%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۱۰ mg 70%
- آهن ۰٫۱۵ mg 1%
- منیزیم ۳۶ mg 9%
- فسفر ۶۶۰ mg 53%
- پتاسیم ۸۸ mg 2%
- روی ۴٫۵ mg 41%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 397 | ۳۴ g | – | ۲۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 199 | ۱۷ g | – | ۱۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 596 | ۵۱ g | – | ۴۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 794 | ۶۸ g | – | ۵۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 993 | ۸۵ g | – | ۷۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پنیر میمولت
در 100 g (۱۰۰ g) پنیر میمولت چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پنیر میمولت دارای 397 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۵۰ g پنیر میمولت چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پنیر میمولت دارای 199 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g پنیر میمولت چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پنیر میمولت دارای 596 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g پنیر میمولت چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پنیر میمولت دارای 794 کیلوکالری، ۶۸ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۵۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g پنیر میمولت چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پنیر میمولت دارای 993 کیلوکالری، ۸۵ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۷۲ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 12738 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
