بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شکلات شیری
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با مغزها
548
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۸ g
کربوهیدرات۴۳ g
چربی۳۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۴۸ kcal —
- پروتئین ۸٫۸ g 18%
- کربوهیدرات ۴۳ g 16%
- چربی ۳۸ g 48%
- چربی اشباع ۲۳ g 114%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۴۰ g —
- سدیم ۱۲۷ mg 6%
- کلسترول ۱۸ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰۸ µg 12%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۵ mg 2%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳ mg 23%
- نیاسین (B3) ۰٫۵ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۹ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- بیوتین (B7) ۳ µg 10%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۴۶٫۸ mg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۱۰ mg 24%
- آهن ۰٫۹ mg 5%
- منیزیم ۵۵ mg 13%
- فسفر ۲۴۰ mg 19%
- پتاسیم ۴۴۲ mg 9%
- روی ۱٫۶ mg 14%
- مس ۰٫۳۷ mg 41%
- منگنز ۰٫۳۲ mg 14%
- سلنیوم ۴٫۵ µg 8%
- ید ۱۷ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 548 | ۸٫۸ g | ۴۳ g | ۳۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 274 | ۴٫۴ g | ۲۲ g | ۱۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 822 | ۱۳ g | ۶۴ g | ۵۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1095 | ۱۸ g | ۸۶ g | ۷۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1369 | ۲۲ g | ۱۰۷ g | ۹۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ شکلات شیری
در 100 g (۱۰۰ g) شکلات شیری چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شکلات شیری دارای 548 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ۵۰ g شکلات شیری چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شکلات شیری دارای 274 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g شکلات شیری چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شکلات شیری دارای 822 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g شکلات شیری چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g شکلات شیری دارای 1095 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۸۶ g کربوهیدرات و ۷۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g شکلات شیری چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g شکلات شیری دارای 1369 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۰۷ g کربوهیدرات و ۹۴ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 804 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
