مرنگ

100 g (۱۰۰ g) مرنگ دارای 365 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.

۵۰ g مرنگ دارای 183 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۱۵۰ g مرنگ دارای 548 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۱۲۵ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.

۲۰۰ g مرنگ دارای 730 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۶۶ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.

۲۵۰ g مرنگ دارای 913 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۰۸ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.