بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Meat balls, average values
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
145
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۸ g
کربوهیدرات۶ g
چربی۹٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۵ kcal —
- پروتئین ۸٫۸ g 18%
- کربوهیدرات ۶ g 2%
- چربی ۹٫۵ g 12%
- چربی اشباع ۳٫۹ g 20%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۹۰ mg 26%
- کلسترول ۳۳ mg 11%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۵ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۵ mg 3%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۶ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۳٫۵ mg 22%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۷٫۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۷ µg 29%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۷٫۵ mg 2%
- آهن ۱٫۲ mg 6%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۱۶۱ mg 13%
- پتاسیم ۱۴۰ mg 3%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- سلنیوم ۶٫۴ µg 12%
- ید ۱۷ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 145 | ۸٫۸ g | ۶ g | ۹٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 72 | ۴٫۴ g | ۳ g | ۴٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 217 | ۱۳ g | ۹ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 289 | ۱۸ g | ۱۲ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 362 | ۲۲ g | ۱۵ g | ۲۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Meat balls, average values
در 100 g (۱۰۰ g) Meat balls, average values چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Meat balls, average values دارای 145 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Meat balls, average values چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Meat balls, average values دارای 72 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Meat balls, average values چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Meat balls, average values دارای 217 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Meat balls, average values چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Meat balls, average values دارای 289 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Meat balls, average values چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Meat balls, average values دارای 362 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 597 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
