بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پیتزای گوشت و سبزیجات و پنیر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خمیر پف‌دار، منجمد، پخته شده
271
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۲۶ g
چربی۱۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۱ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 25%
- کربوهیدرات ۲۶ g 10%
- چربی ۱۲ g 15%
- چربی اشباع ۴٫۶ g 23%
- فیبر ۲٫۳ g 8%
- قندها ۷٫۳ g —
- سدیم ۶۴۰ mg 28%
- کلسترول ۱۹ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۸ µg 8%
- ویتامین C ۴٫۲ mg 5%
- ویتامین D ۰٫۰۶ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۹۲ mg 6%
- ویتامین K ۶٫۷ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۲۵ mg 21%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۲٫۲ mg 13%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۷۰ µg 18%
- ویتامین B12 ۰٫۸ µg 33%
- کولین ۲۴٫۳ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵۵ mg 12%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۲۷ mg 6%
- فسفر ۲۱۱ mg 17%
- پتاسیم ۱۸۹ mg 4%
- روی ۱٫۹ mg 17%
- مس ۰٫۲۱ mg 23%
- منگنز ۰٫۳۲ mg 14%
- سلنیوم ۱۱٫۶ µg 21%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 271 | ۱۳ g | ۲۷ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 136 | ۶٫۳ g | ۱۳ g | ۵٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 407 | ۱۹ g | ۴۰ g | ۱۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 542 | ۲۵ g | ۵۳ g | ۲۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 678 | ۳۲ g | ۶۶ g | ۲۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ پیتزای گوشت و سبزیجات و پنیر
در 100 g (۱۰۰ g) پیتزای گوشت و سبزیجات و پنیر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پیتزای گوشت و سبزیجات و پنیر دارای 271 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g پیتزای گوشت و سبزیجات و پنیر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پیتزای گوشت و سبزیجات و پنیر دارای 136 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g پیتزای گوشت و سبزیجات و پنیر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پیتزای گوشت و سبزیجات و پنیر دارای 407 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g پیتزای گوشت و سبزیجات و پنیر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پیتزای گوشت و سبزیجات و پنیر دارای 542 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g پیتزای گوشت و سبزیجات و پنیر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پیتزای گوشت و سبزیجات و پنیر دارای 678 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5863 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
