بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غذای کودک ماکارونی و پنیر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غذای کودک، شام، ماکارونی و پنیر، صاف شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۷ kcal —
- پروتئین ۳٫۱ g 6%
- کربوهیدرات ۸٫۳ g 3%
- چربی ۲٫۱ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 6%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۱٫۳ g —
- سدیم ۸۸ mg 4%
- کلسترول ۷ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵ µg 2%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۲ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۲ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۲ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۸ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۲۷ µg 11%
- کولین ۱۰٫۵ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۶ mg 5%
- آهن ۰٫۲۱ mg 1%
- منیزیم ۸ mg 2%
- فسفر ۸۶ mg 7%
- پتاسیم ۶۷ mg 1%
- روی ۰٫۴ mg 4%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- سلنیوم ۳٫۸ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 67 | ۳٫۱ g | ۸٫۳ g | ۲٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 19 | ۰٫۹ g | ۲٫۳ g | ۰٫۶ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 38 | ۱٫۸ g | ۴٫۷ g | ۱٫۲ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 9 | ۰٫۴ g | ۱٫۲ g | ۰٫۳ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 57 | ۲٫۷ g | ۷ g | ۱٫۸ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 76 | ۳٫۶ g | ۹٫۴ g | ۲٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 34 | ۱٫۶ g | ۴٫۱ g | ۱٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 101 | ۴٫۷ g | ۱۲ g | ۳٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 134 | ۶٫۳ g | ۱۷ g | ۴٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 168 | ۷٫۹ g | ۲۱ g | ۵٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غذای کودک ماکارونی و پنیر
در 100 g (۱۰۰ g) غذای کودک ماکارونی و پنیر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غذای کودک ماکارونی و پنیر دارای 67 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) غذای کودک ماکارونی و پنیر چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) غذای کودک ماکارونی و پنیر دارای 19 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) غذای کودک ماکارونی و پنیر چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) غذای کودک ماکارونی و پنیر دارای 38 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) غذای کودک ماکارونی و پنیر چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) غذای کودک ماکارونی و پنیر دارای 9 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) غذای کودک ماکارونی و پنیر چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) غذای کودک ماکارونی و پنیر دارای 57 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) غذای کودک ماکارونی و پنیر چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) غذای کودک ماکارونی و پنیر دارای 76 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۹٫۴ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g غذای کودک ماکارونی و پنیر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غذای کودک ماکارونی و پنیر دارای 34 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g غذای کودک ماکارونی و پنیر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غذای کودک ماکارونی و پنیر دارای 101 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173503 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
