بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شیر کاکائو کم چرب
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
قند کاهش یافته
57
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۴ g
کربوهیدرات۷٫۷ g
چربی۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۷ kcal —
- پروتئین ۳٫۴ g 7%
- کربوهیدرات ۷٫۷ g 3%
- چربی ۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۷٫۳ g —
- سدیم ۶۶ mg 3%
- کلسترول ۵ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹۶ µg 11%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۵ µg 8%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۳ mg 17%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۷ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
- کولین ۱۵٫۲ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۲ mg 9%
- آهن ۰٫۱۶ mg 1%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۹۸ mg 8%
- پتاسیم ۱۶۸ mg 4%
- روی ۰٫۴۶ mg 4%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۱٫۹ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 57 | ۳٫۴ g | ۷٫۷ g | ۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 29 | ۱٫۷ g | ۳٫۸ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 86 | ۵٫۱ g | ۱۲ g | ۱٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 114 | ۶٫۹ g | ۱۵ g | ۲٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 143 | ۸٫۶ g | ۱۹ g | ۲٫۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ شیر کاکائو کم چرب
در 100 g (۱۰۰ g) شیر کاکائو کم چرب چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شیر کاکائو کم چرب دارای 57 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۵۰ g شیر کاکائو کم چرب چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شیر کاکائو کم چرب دارای 29 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g شیر کاکائو کم چرب چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شیر کاکائو کم چرب دارای 86 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g شیر کاکائو کم چرب چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g شیر کاکائو کم چرب دارای 114 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g شیر کاکائو کم چرب چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g شیر کاکائو کم چرب دارای 143 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170910 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
