برنج دانه‌بلند

100 g (۱۰۰ g) برنج دانه‌بلند دارای 352 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

۵۰ g برنج دانه‌بلند دارای 176 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g برنج دانه‌بلند دارای 528 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۱۵ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.

۲۰۰ g برنج دانه‌بلند دارای 704 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۵۴ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g برنج دانه‌بلند دارای 880 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۹۲ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.