بدانید چه چیزی در بشقابتان است

سس سویای روشن

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

آماده مصرف

54
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۷ g
کربوهیدرات۱۰ g
چربی۰٫۱ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۵۴ kcal —
  • پروتئین ۲٫۷ g 5%
  • کربوهیدرات ۱۰ g 4%
  • چربی ۰٫۱ g 0%
  • فیبر ۱ g 3%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g54۲٫۷ g۱۰ g۰٫۱ g
۵۰ g۵۰ g27۱٫۴ g۵ g۰٫۱ g
۱۵۰ g۱۵۰ g81۴٫۱ g۱۵ g۰٫۲ g
۲۰۰ g۲۰۰ g108۵٫۴ g۲۰ g۰٫۲ g
۲۵۰ g۲۵۰ g135۶٫۸ g۲۵ g۰٫۳ g

پرسش‌ها دربارهٔ سس سویای روشن

سس سویای روشن را چه زمانی به غذا اضافه کنم؟

برای تفت‌دادن، کمی سس را نزدیک پایان پخت دور تابه بریزید تا عطرش آزاد شود و نسوزد. برای مزه‌دارکردن مرغ یا سبزیجات، آن را از ابتدا با مواد مخلوط کنید.

سس سویای روشن و تیره چه فرقی دارند؟

سس سویای روشن معمولاً رقیق‌تر و شورتر است و بیشتر برای مزه‌دادن به کار می‌رود؛ سس سویای تیره غلیظ‌تر است و رنگ عمیق‌تری به غذا می‌دهد. روشن بودن به معنی کم‌نمک بودن نیست.

سس سویای روشن را چطور نگهداری کنم؟

در بطری را محکم ببندید و آن را دور از گرما و نور نگه دارید. پس از بازکردن، نگهداری در یخچال به حفظ عطر و مزه‌اش کمک می‌کند.

سس سویای روشن در چه غذاهایی استفاده می‌شود؟

برای تفت‌دادن سبزیجات و نودل، برنج سرخ‌شده و مزه‌دارکردن گوشت یا توفو مناسب است. کمی از آن را با زنجبیل و سیر مخلوط کنید تا چاشنی ساده‌ای برای تفت‌دادن داشته باشید.

اگر سس سویای روشن نداشته باشم، چه جایگزینی مناسب است؟

سس سویا جایگزین نزدیک و کاربردی‌ای است؛ چون ممکن است شورتر باشد، مقدار کمتری بریزید و پیش از افزودن نمک غذا را بچشید. تاماری هم گزینه‌ای مشابه است، اما ترکیب و میزان نمکش بین محصولات فرق می‌کند.

آیا سس سویای روشن گلوتن دارد؟

بسیاری از انواع آن با سویا و گندم تهیه می‌شوند، پس ممکن است گلوتن داشته باشند. اگر باید از گلوتن پرهیز کنید، نوعی را انتخاب کنید که صریحاً بدون گلوتن معرفی شده باشد؛ تاماریِ بدون گلوتن هم می‌تواند جایگزین باشد.

منبع: tbca BRC0030N · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر