بدانید چه چیزی در بشقابتان است

پنیر خامه‌ای کم‌چرب

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

195
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۵ g
کربوهیدرات۴٫۴ g
چربی۱۶ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۱۹۵ kcal —
  • پروتئین ۸٫۵ g 17%
  • کربوهیدرات ۴٫۴ g 2%
  • چربی ۱۶ g 21%
  • فیبر ۰ g 0%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g195۸٫۵ g۴٫۴ g۱۶ g
۵۰ g۵۰ g98۴٫۳ g۲٫۲ g۸ g
۱۵۰ g۱۵۰ g293۱۳ g۶٫۶ g۲۴ g
۲۰۰ g۲۰۰ g390۱۷ g۸٫۷ g۳۲ g
۲۵۰ g۲۵۰ g488۲۱ g۱۱ g۴۰ g

پرسش‌ها دربارهٔ پنیر خامه‌ای کم‌چرب

پنیر خامه‌ای کم‌چرب را می‌شود در چیزکیک به‌جای نوع معمولی به کار برد؟

بله، اما چیزکیک ممکن است کمی کم‌چرب‌تر و سفت‌تر شود. پنیر را پیش از مخلوط‌کردن به دمای اتاق برسانید و مواد را فقط تا یکدست‌شدن هم بزنید تا بافتش بیش از حد شل نشود.

برای مالیدن روی نان، چطور پنیر خامه‌ای کم‌چرب را نرم کنم؟

آن را حدود ۲۰ دقیقه پیش از مصرف از یخچال بیرون بگذارید؛ با این کار نرم می‌شود و راحت‌تر روی نان می‌مالد. بیشتر از دو ساعت در دمای اتاق رهایش نکنید.

پنیر خامه‌ای کم‌چرب برای تهیهٔ روکش کیک مناسب است؟

می‌شود از آن استفاده کرد، ولی روکش معمولاً به سفتی روکش تهیه‌شده با پنیر پرچرب نیست. پنیر را سرد نگه دارید، کوتاه هم بزنید و پس از آماده‌شدن روکش، کیک را در یخچال بگذارید.

پنیر خامه‌ای کم‌چرب را بعد از بازکردن بسته چطور نگه دارم؟

در ظرف دربسته و در یخچال نگهش دارید و هر بار با قاشق تمیز بردارید. اگر کپک زد یا بوی نامعمولی گرفت، آن را دور بریزید.

آیا پنیر خامه‌ای کم‌چرب را می‌توان فریز کرد؟

بله، اما پس از یخ‌زدایی ممکن است آب بیندازد یا بافت دانه‌دانه پیدا کند؛ برای مالیدن روی نان چندان مناسب نمی‌ماند. آن را پس از یخ‌زدایی در یخچال، در غذاهای پخته یا سس به کار ببرید.

پنیر خامه‌ای کم‌چرب را با چه چیزهایی می‌شود خورد؟

برای ساندویچ با خیار، سبزی‌های معطر یا سالمون دودی خوب است و می‌توانید آن را با سبزی خردشده مخلوط کنید و به شکل دیپ کنار سبزیجات خام سرو کنید.

پنیر خامه‌ای کم‌چرب از نظر انرژی چه فرقی با پنیر خامه‌ای دارد؟

در هر ۱۰۰ گرم، پنیر خامه‌ای کم‌چرب ۱۹۵ کیلوکالری و پنیر خامه‌ای ۱۸۲ کیلوکالری دارد؛ پس در این مقایسه، نوع کم‌چرب انرژی بیشتری دارد.

منبع: tbca BRC0035N · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر