بدانید چه چیزی در بشقابتان است

لمن کش

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

266
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۶ g
کربوهیدرات۵۸ g
چربی۴٫۹ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۲۶۶ kcal —
  • پروتئین ۰٫۶ g 1%
  • کربوهیدرات ۵۸ g 21%
  • چربی ۴٫۹ g 6%
  • چربی اشباع ۱٫۵ g 8%
  • فیبر ۰٫۱ g 0%
  • قندها ۵۳ g —
  • سدیم ۶۵ mg 3%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۱۰ µg 1%
  • ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
  • اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱ mg 2%
  • بیوتین (B7) ۱ µg 3%

مواد معدنی

  • کلسیم ۹ mg 1%
  • آهن ۰٫۵ mg 3%
  • منیزیم ۲ mg 0%
  • فسفر ۱۵ mg 1%
  • پتاسیم ۱۱ mg 0%
  • روی ۱٫۳ mg 12%
  • مس ۰٫۳ mg 33%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g266۰٫۶ g۵۸ g۴٫۹ g
۵۰ g۵۰ g133۰٫۳ g۲۹ g۲٫۵ g
۱۵۰ g۱۵۰ g399۰٫۹ g۸۸ g۷٫۴ g
۲۰۰ g۲۰۰ g532۱٫۲ g۱۱۷ g۹٫۸ g
۲۵۰ g۲۵۰ g665۱٫۵ g۱۴۶ g۱۲ g

پرسش‌ها دربارهٔ لمن کش

لمن کش را چطور درست کنم که تخم‌مرغ در آن نبندد؟

آب‌لیمو، شکر، تخم‌مرغ و زرده را روی حرارت غیرمستقیم مدام هم بزنید تا غلیظ شود و پشت قاشق را بپوشاند؛ دمای حدود ۷۷ تا ۸۲ درجهٔ سانتی‌گراد مناسب است. نگذارید مخلوط بجوشد؛ کره را پس از برداشتن از روی حرارت اضافه کنید.

لمن کش را چطور نگهداری کنم؟

بعد از خنک‌شدن، آن را در ظرف تمیز و دربسته در یخچال بگذارید و طی حدود یک تا دو هفته مصرف کنید. برای نگهداری طولانی‌تر، در ظرف مناسب فریزر منجمدش کنید؛ پس از یخ‌زدایی در یخچال، بافتش را هم بزنید تا یکدست شود.

لمن کش را با چه چیزهایی می‌خورند؟

آن را روی نان تست، اسکون یا پنکیک بمالید و با ماست ساده یا خامهٔ زده‌شده سرو کنید. ترشی لیمویی‌اش کنار میوه‌های شیرین مثل توت‌فرنگی هم خوب می‌نشیند.

از لمن کش در چه شیرینی‌هایی استفاده می‌شود؟

لمن کش را برای پرکردن تارت لیمویی، لایه‌گذاری کیک و تزئین پاولوا به کار می‌برند. برای تارت، اول پوستهٔ خمیر را جداگانه بپزید و بعد لمن کش را داخل آن بریزید تا خمیر خیس نشود.

اگر لمن کش نداشته باشم، چه چیزی جای آن را می‌گیرد؟

برای لایهٔ تارت یا کیک، مربای لیمو را با کمی آب‌لیمو نرم کنید؛ طعمش نزدیک است اما بافتش ژله‌ای‌تر و کم‌خامه‌ای‌تر خواهد بود. برای بافتی شبیه لمن کش، کرم پاتیسیر را با رندهٔ پوست لیمو و کمی آب‌لیمو خوش‌طعم کنید.

لمن کش چیست و اسمش از کجا آمده است؟

لمن کش نوعی کرم غلیظ و ترش‌وشیرین است که معمولاً با آب و پوست لیمو، تخم‌مرغ، شکر و کره درست می‌شود. نام انگلیسی‌اش به معنی «کشک لیمویی» است، اما لبنیات ندارد؛ این خوراکی از سنت شیرینی‌پزی بریتانیایی می‌آید.

لمن کش خانگی را می‌توان بیرون از یخچال نگه داشت؟

نه؛ چون معمولاً تخم‌مرغ و کره دارد، آن را پس از آماده‌شدن سریع خنک کنید و در یخچال بگذارید. هنگام سرو، فقط مقدار لازم را بیرون بیاورید و باقی‌مانده را دوباره سرد نگه دارید.

منبع: CoFID (UK) 17-762 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر