بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سالاد کلم کیل
کالری و اطلاعات تغذیهای
129
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۹ g
کربوهیدرات۱۱ g
چربی۷٫۹ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۹ kcal —
- پروتئین ۱٫۹ g 4%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۷٫۹ g 10%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
- قندها ۹٫۵ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 129 | ۱٫۹ g | ۱۱ g | ۷٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 65 | ۱ g | ۵٫۷ g | ۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 194 | ۲٫۹ g | ۱۷ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 258 | ۳٫۸ g | ۲۳ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 323 | ۴٫۸ g | ۲۹ g | ۲۰ g |
پرسشها دربارهٔ سالاد کلم کیل
در 100 g (۱۰۰ g) سالاد کلم کیل چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سالاد کلم کیل دارای 129 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g سالاد کلم کیل چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سالاد کلم کیل دارای 65 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g سالاد کلم کیل چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سالاد کلم کیل دارای 194 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g سالاد کلم کیل چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سالاد کلم کیل دارای 258 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g سالاد کلم کیل چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سالاد کلم کیل دارای 323 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: slv 4504 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر