بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مرباها و کمپوتها
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بدون قند، با ساخارين سدیم، هر طعم
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۲ kcal —
- پروتئین ۰٫۳ g 1%
- کربوهیدرات ۵۱ g 19%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
- قندها ۳۸ g —
- سدیم ۰ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۹ mg 1%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰ mg 0%
- نیاسین (B3) ۰ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۸ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۵ mg 1%
- فسفر ۹ mg 1%
- پتاسیم ۶۹ mg 1%
- روی ۰٫۰۶ mg 1%
- مس ۰٫۰۲ mg 3%
- سلنیوم ۱٫۷ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 132 | ۰٫۳ g | ۵۱ g | ۰٫۳ g |
| 1 وعده | ۲۲۴ g | 296 | ۰٫۷ g | ۱۱۴ g | ۰٫۷ g |
| 2 وعده | ۴۴۸ g | 591 | ۱٫۳ g | ۲۲۸ g | ۱٫۳ g |
| ½ وعده | ۱۱۲ g | 148 | ۰٫۳ g | ۵۷ g | ۰٫۳ g |
| 3 وعده | ۶۷۲ g | 887 | ۲ g | ۳۴۲ g | ۲ g |
| 4 وعده | ۸۹۶ g | 1183 | ۲٫۷ g | ۴۵۶ g | ۲٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 66 | ۰٫۲ g | ۲۶ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 198 | ۰٫۵ g | ۷۶ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 264 | ۰٫۶ g | ۱۰۲ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 330 | ۰٫۸ g | ۱۲۷ g | ۰٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مرباها و کمپوتها
در 100 g (۱۰۰ g) مرباها و کمپوتها چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مرباها و کمپوتها دارای 132 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۴ g) مرباها و کمپوتها چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۴ g) مرباها و کمپوتها دارای 296 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۱۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۴۴۸ g) مرباها و کمپوتها چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۴۸ g) مرباها و کمپوتها دارای 591 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۲۲۸ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۲ g) مرباها و کمپوتها چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۲ g) مرباها و کمپوتها دارای 148 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۶۷۲ g) مرباها و کمپوتها چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۷۲ g) مرباها و کمپوتها دارای 887 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۳۴۲ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در 4 وعده (۸۹۶ g) مرباها و کمپوتها چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۹۶ g) مرباها و کمپوتها دارای 1183 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۴۵۶ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g مرباها و کمپوتها چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مرباها و کمپوتها دارای 66 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g مرباها و کمپوتها چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مرباها و کمپوتها دارای 198 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169058 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
