بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مخلوق پنیر به سبک ایتالیایی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
رنده شده، سبک
306
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۰ g
کربوهیدرات۱٫۲ g
چربی۱۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۶ kcal —
- پروتئین ۳۰ g 61%
- کربوهیدرات ۱٫۲ g 0%
- چربی ۱۹ g 25%
- چربی اشباع ۱۳ g 63%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۴ g —
- سدیم ۷۴۱ mg 32%
- کلسترول ۷۸ mg 26%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۷ mg 28%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۵ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۴۵ µg 19%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۹۵ mg 77%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۳۳ mg 8%
- فسفر ۵۵۳ mg 44%
- پتاسیم ۷۱ mg 2%
- روی ۴٫۴ mg 40%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۲۹ µg 53%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 306 | ۳۰ g | ۱٫۲ g | ۲۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 153 | ۱۵ g | ۰٫۶ g | ۹٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 459 | ۴۶ g | ۱٫۸ g | ۲۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 612 | ۶۱ g | ۲٫۵ g | ۳۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 765 | ۷۶ g | ۳٫۱ g | ۴۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مخلوق پنیر به سبک ایتالیایی
در 100 g (۱۰۰ g) مخلوق پنیر به سبک ایتالیایی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مخلوق پنیر به سبک ایتالیایی دارای 306 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۵۰ g مخلوق پنیر به سبک ایتالیایی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مخلوق پنیر به سبک ایتالیایی دارای 153 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g مخلوق پنیر به سبک ایتالیایی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مخلوق پنیر به سبک ایتالیایی دارای 459 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g مخلوق پنیر به سبک ایتالیایی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مخلوق پنیر به سبک ایتالیایی دارای 612 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g مخلوق پنیر به سبک ایتالیایی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مخلوق پنیر به سبک ایتالیایی دارای 765 کیلوکالری، ۷۶ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۴۹ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7768 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
