بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گ%D8%B1%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%84%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C س%D8%B3 گ%D9%88%D8%B4%D8%AA ف%D9%88%D8%B1%DB%8C
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آ%D9%85%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%B4%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%A7-%D8%A2%D8%A8
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰ kcal —
- پروتئین ۰٫۳ g 1%
- کربوهیدرات ۴٫۷ g 2%
- چربی ۱٫۲ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۰٫۴ g —
- سدیم ۳۸۵ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲ mg 0%
- آهن ۰٫۰۴ mg 0%
- منیزیم ۱ mg 0%
- فسفر ۵ mg 0%
- پتاسیم ۱۱ mg 0%
- روی ۰ mg 0%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 30 | ۰٫۳ g | ۴٫۷ g | ۱٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 15 | ۰٫۲ g | ۲٫۴ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 45 | ۰٫۵ g | ۷٫۱ g | ۱٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 60 | ۰٫۶ g | ۹٫۴ g | ۲٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 75 | ۰٫۸ g | ۱۲ g | ۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گ%D8%B1%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%84%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C س%D8%B3 گ%D9%88%D8%B4%D8%AA ف%D9%88%D8%B1%DB%8C
در 100 g (۱۰۰ g) گ%D8%B1%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%84%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C س%D8%B3 گ%D9%88%D8%B4%D8%AA ف%D9%88%D8%B1%DB%8C چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گ%D8%B1%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%84%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C س%D8%B3 گ%D9%88%D8%B4%D8%AA ف%D9%88%D8%B1%DB%8C دارای 30 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g گ%D8%B1%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%84%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C س%D8%B3 گ%D9%88%D8%B4%D8%AA ف%D9%88%D8%B1%DB%8C چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گ%D8%B1%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%84%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C س%D8%B3 گ%D9%88%D8%B4%D8%AA ف%D9%88%D8%B1%DB%8C دارای 15 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g گ%D8%B1%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%84%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C س%D8%B3 گ%D9%88%D8%B4%D8%AA ف%D9%88%D8%B1%DB%8C چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گ%D8%B1%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%84%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C س%D8%B3 گ%D9%88%D8%B4%D8%AA ف%D9%88%D8%B1%DB%8C دارای 45 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g گ%D8%B1%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%84%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C س%D8%B3 گ%D9%88%D8%B4%D8%AA ف%D9%88%D8%B1%DB%8C چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گ%D8%B1%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%84%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C س%D8%B3 گ%D9%88%D8%B4%D8%AA ف%D9%88%D8%B1%DB%8C دارای 60 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۹٫۴ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g گ%D8%B1%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%84%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C س%D8%B3 گ%D9%88%D8%B4%D8%AA ف%D9%88%D8%B1%DB%8C چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گ%D8%B1%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%84%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C س%D8%B3 گ%D9%88%D8%B4%D8%AA ف%D9%88%D8%B1%DB%8C دارای 75 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 17-725 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
