لوبیا

100 g (۱۰۰ g) لوبیا دارای 130 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۵۰ g لوبیا دارای 65 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۸٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g لوبیا دارای 195 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.

۲۰۰ g لوبیا دارای 260 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g لوبیا دارای 325 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.