لوبیا

100 g (۱۰۰ g) لوبیا دارای 131 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۵۰ g لوبیا دارای 66 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۸٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g لوبیا دارای 197 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.

۲۰۰ g لوبیا دارای 262 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g لوبیا دارای 328 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.