لوبیا

100 g (۱۰۰ g) لوبیا دارای 344 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.

۵۰ g لوبیا دارای 172 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g لوبیا دارای 516 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.

۲۰۰ g لوبیا دارای 688 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۹۲ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g لوبیا دارای 860 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، ۱۱۴ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.