بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خوراک هیک
کالری و اطلاعات تغذیهای
ماهی آب شور، با پیاز، گوجهفرنگی و فلفل دلمهای، با روغن، بدون نمک
138
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۸ g
کربوهیدرات۱ g
چربی۷٫۲ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۸ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 36%
- کربوهیدرات ۱ g 0%
- چربی ۷٫۲ g 9%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 138 | ۱۸ g | ۱ g | ۷٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 69 | ۹ g | ۰٫۵ g | ۳٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 207 | ۲۷ g | ۱٫۵ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 276 | ۳۶ g | ۱٫۹ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 345 | ۴۵ g | ۲٫۴ g | ۱۸ g |
پرسشها دربارهٔ خوراک هیک
در 100 g (۱۰۰ g) خوراک هیک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خوراک هیک دارای 138 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g خوراک هیک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خوراک هیک دارای 69 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g خوراک هیک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خوراک هیک دارای 207 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g خوراک هیک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g خوراک هیک دارای 276 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g خوراک هیک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g خوراک هیک دارای 345 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: tbca BRC0402E · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر