بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فلفل تند سبز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کنسرو شده، غلاف، به استثنای دانه ها، جامدات و مایعات
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱ kcal —
- پروتئین ۰٫۹ g 2%
- کربوهیدرات ۳٫۸ g 1%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۳٫۱ g —
- سدیم ۱۱۷۳ mg 51%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۶ µg 4%
- ویتامین C ۶۸ mg 76%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۹ mg 5%
- ویتامین K ۸٫۷ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۸ mg 5%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۳ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۶٫۸ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۷ mg 1%
- آهن ۰٫۵ mg 3%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۱۷ mg 1%
- پتاسیم ۱۸۷ mg 4%
- روی ۰٫۱۷ mg 2%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
- سلنیوم ۰٫۳ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 21 | ۰٫۹ g | ۳٫۸ g | ۰٫۱ g |
| 1 وعده | ۷۳ g | 15 | ۰٫۷ g | ۲٫۸ g | ۰٫۱ g |
| 2 وعده | ۱۴۶ g | 31 | ۱٫۳ g | ۵٫۵ g | ۰٫۱ g |
| ½ وعده | ۳۶٫۵ g | 8 | ۰٫۳ g | ۱٫۴ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۲۱۹ g | 46 | ۲ g | ۸٫۳ g | ۰٫۲ g |
| 4 وعده | ۲۹۲ g | 61 | ۲٫۶ g | ۱۱ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 11 | ۰٫۵ g | ۱٫۹ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 32 | ۱٫۴ g | ۵٫۷ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 42 | ۱٫۸ g | ۷٫۶ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 53 | ۲٫۳ g | ۹٫۵ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ فلفل تند سبز
در 100 g (۱۰۰ g) فلفل تند سبز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فلفل تند سبز دارای 21 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۷۳ g) فلفل تند سبز چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۷۳ g) فلفل تند سبز دارای 15 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۱۴۶ g) فلفل تند سبز چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۴۶ g) فلفل تند سبز دارای 31 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۳۶٫۵ g) فلفل تند سبز چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۳۶٫۵ g) فلفل تند سبز دارای 8 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 3 وعده (۲۱۹ g) فلفل تند سبز چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۱۹ g) فلفل تند سبز دارای 46 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 4 وعده (۲۹۲ g) فلفل تند سبز چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۹۲ g) فلفل تند سبز دارای 61 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g فلفل تند سبز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فلفل تند سبز دارای 11 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g فلفل تند سبز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فلفل تند سبز دارای 32 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170426 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
