بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شیرخشک سویای گربر گود استارت ۲
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
همراه با آهن، آماده مصرف
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۵ kcal —
- پروتئین ۱٫۸ g 4%
- کربوهیدرات ۷٫۲ g 3%
- چربی ۳٫۳ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۷٫۱ g —
- سدیم ۲۶ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۰ µg 7%
- ویتامین C ۷٫۹ mg 9%
- ویتامین D ۱ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۸۹ mg 6%
- ویتامین K ۵٫۹ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۹ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۳ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
- کولین ۱۵٫۷ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۵ mg 10%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۷۰ mg 6%
- پتاسیم ۷۶ mg 2%
- روی ۰٫۵۹ mg 5%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۲ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 65 | ۱٫۸ g | ۷٫۲ g | ۳٫۳ g |
| 1 وعده | ۳۰٫۴ g | 20 | ۰٫۶ g | ۲٫۲ g | ۱ g |
| 2 وعده | ۶۰٫۸ g | 40 | ۱٫۱ g | ۴٫۳ g | ۲ g |
| ½ وعده | ۱۵٫۲ g | 10 | ۰٫۳ g | ۱٫۱ g | ۰٫۵ g |
| 3 وعده | ۹۱٫۲ g | 59 | ۱٫۷ g | ۶٫۵ g | ۳ g |
| 4 وعده | ۱۲۱٫۶ g | 79 | ۲٫۲ g | ۸٫۷ g | ۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 33 | ۰٫۹ g | ۳٫۶ g | ۱٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 98 | ۲٫۸ g | ۱۱ g | ۴٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 130 | ۳٫۷ g | ۱۴ g | ۶٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 163 | ۴٫۶ g | ۱۸ g | ۸٫۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ شیرخشک سویای گربر گود استارت ۲
در 100 g (۱۰۰ g) شیرخشک سویای گربر گود استارت ۲ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شیرخشک سویای گربر گود استارت ۲ دارای 65 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۳۰٫۴ g) شیرخشک سویای گربر گود استارت ۲ چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۰٫۴ g) شیرخشک سویای گربر گود استارت ۲ دارای 20 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در 2 وعده (۶۰٫۸ g) شیرخشک سویای گربر گود استارت ۲ چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۶۰٫۸ g) شیرخشک سویای گربر گود استارت ۲ دارای 40 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۵٫۲ g) شیرخشک سویای گربر گود استارت ۲ چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۵٫۲ g) شیرخشک سویای گربر گود استارت ۲ دارای 10 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۹۱٫۲ g) شیرخشک سویای گربر گود استارت ۲ چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۹۱٫۲ g) شیرخشک سویای گربر گود استارت ۲ دارای 59 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در 4 وعده (۱۲۱٫۶ g) شیرخشک سویای گربر گود استارت ۲ چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۲۱٫۶ g) شیرخشک سویای گربر گود استارت ۲ دارای 79 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۸٫۷ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۵۰ g شیرخشک سویای گربر گود استارت ۲ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شیرخشک سویای گربر گود استارت ۲ دارای 33 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g شیرخشک سویای گربر گود استارت ۲ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شیرخشک سویای گربر گود استارت ۲ دارای 98 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170995 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
