بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دسر میوه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
همه انواع، میزان قند کمتر از کمپوت میوه اما بیشتر از کمپوت میوه کم‌شکر است، پیش‌بسته‌بندی‌شده، دمای اتاق
89
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۳ g
کربوهیدرات۲۱ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۹ kcal —
- پروتئین ۰٫۳ g 1%
- کربوهیدرات ۲۱ g 7%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۱۷ g —
- سدیم ۲٫۵ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۹ µg 0%
- ویتامین C ۱۳ mg 14%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۸ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۷ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۴ mg 0%
- آهن ۰٫۱۵ mg 1%
- منیزیم ۴ mg 1%
- فسفر ۹٫۳ mg 1%
- پتاسیم ۱۳۰ mg 3%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 89 | ۰٫۳ g | ۲۱ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 45 | ۰٫۲ g | ۱۰ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 134 | ۰٫۵ g | ۳۱ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 179 | ۰٫۷ g | ۴۱ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 223 | ۰٫۸ g | ۵۲ g | ۰٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دسر میوه
در 100 g (۱۰۰ g) دسر میوه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دسر میوه دارای 89 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g دسر میوه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دسر میوه دارای 45 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g دسر میوه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دسر میوه دارای 134 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g دسر میوه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دسر میوه دارای 179 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g دسر میوه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دسر میوه دارای 223 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 13152 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
