بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ ماهی و/یا سختپوستان
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پیش بسته‌بندی شده، برای گرم کردن
50
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۱ g
کربوهیدرات۲٫۷ g
چربی۲٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۰ kcal —
- پروتئین ۴٫۱ g 8%
- کربوهیدرات ۲٫۷ g 1%
- چربی ۲٫۴ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۲۸۴ mg 12%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹۷ µg 11%
- ویتامین K ۰٫۹۳ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۳ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۸ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- ویتامین B12 ۱٫۴ µg 56%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳۰ mg 10%
- آهن ۰٫۶۱ mg 3%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۸۰ mg 6%
- پتاسیم ۱۱۰ mg 2%
- روی ۰٫۲۵ mg 2%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
- ید ۷۰ µg 47%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 50 | ۴٫۱ g | ۲٫۷ g | ۲٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 25 | ۲٫۱ g | ۱٫۴ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 75 | ۶٫۲ g | ۴٫۱ g | ۳٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 100 | ۸٫۲ g | ۵٫۴ g | ۴٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 125 | ۱۰ g | ۶٫۸ g | ۵٫۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ ماهی و/یا سختپوستان
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ ماهی و/یا سختپوستان چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ ماهی و/یا سختپوستان دارای 50 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ ماهی و/یا سختپوستان چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ ماهی و/یا سختپوستان دارای 25 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ ماهی و/یا سختپوستان چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ ماهی و/یا سختپوستان دارای 75 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ ماهی و/یا سختپوستان چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ ماهی و/یا سختپوستان دارای 100 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ ماهی و/یا سختپوستان چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ ماهی و/یا سختپوستان دارای 125 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 25904 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
