بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پنیر شبیه فتا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
100٪ از شیر گاو، در روغن و ادویه جات
283
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۸ g
کربوهیدرات۰٫۲ g
چربی۲۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۳ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 35%
- کربوهیدرات ۰٫۲ g 0%
- چربی ۲۳ g 30%
- چربی اشباع ۱۳ g 66%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۱۰۱۰ mg 44%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین D ۰٫۸۴ µg 4%
- ویتامین K ۸٫۳ µg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۸ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۳۲٫۳ µg 8%
- ویتامین B12 ۱٫۳ µg 54%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۴۰ mg 34%
- آهن ۰٫۱۳ mg 1%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۲۸۰ mg 22%
- پتاسیم ۶۵ mg 1%
- روی ۱٫۹ mg 17%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 283 | ۱۸ g | ۰٫۲ g | ۲۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 142 | ۸٫۸ g | ۰٫۱ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 425 | ۲۶ g | ۰٫۲ g | ۳۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 566 | ۳۵ g | ۰٫۳ g | ۴۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 708 | ۴۴ g | ۰٫۴ g | ۵۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ پنیر شبیه فتا
در 100 g (۱۰۰ g) پنیر شبیه فتا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پنیر شبیه فتا دارای 283 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۵۰ g پنیر شبیه فتا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پنیر شبیه فتا دارای 142 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g پنیر شبیه فتا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پنیر شبیه فتا دارای 425 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g پنیر شبیه فتا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پنیر شبیه فتا دارای 566 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g پنیر شبیه فتا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پنیر شبیه فتا دارای 708 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۵۹ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 12063 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
