بدانید چه چیزی در بشقابتان است
برنج سرخشده با تخممرغ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آماده خوراک، گرم‌شده، خرده‌فروشی، غیر بیرون‌بر
169
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۹ g
کربوهیدرات۲۸ g
چربی۵٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۹ kcal —
- پروتئین ۳٫۹ g 8%
- کربوهیدرات ۲۸ g 10%
- چربی ۵٫۳ g 7%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 4%
- فیبر ۲٫۸ g 10%
- سدیم ۴۰۹ mg 18%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۱ mg 14%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 11%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- بیوتین (B7) ۲٫۲ µg 7%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۸ mg 2%
- آهن ۰٫۴۱ mg 2%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۷۷ mg 6%
- پتاسیم ۸۸ mg 2%
- روی ۰٫۵ mg 5%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۳۲ mg 14%
- سلنیوم ۷ µg 13%
- ید ۳ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 169 | ۳٫۹ g | ۲۸ g | ۵٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 85 | ۲ g | ۱۴ g | ۲٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 254 | ۵٫۹ g | ۴۲ g | ۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 338 | ۷٫۸ g | ۵۶ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 423 | ۹٫۸ g | ۷۰ g | ۱۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ برنج سرخشده با تخممرغ
در 100 g (۱۰۰ g) برنج سرخشده با تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) برنج سرخشده با تخممرغ دارای 169 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g برنج سرخشده با تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g برنج سرخشده با تخممرغ دارای 85 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g برنج سرخشده با تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g برنج سرخشده با تخممرغ دارای 254 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g برنج سرخشده با تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g برنج سرخشده با تخممرغ دارای 338 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g برنج سرخشده با تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g برنج سرخشده با تخممرغ دارای 423 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-885 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
