بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت بوقلمون ورقه ای
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کم چرب
پروتئین۱۹ g
کربوهیدرات۳٫۶ g
چربی۰٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- پروتئین ۱۹ g 39%
- کربوهیدرات ۳٫۶ g 1%
- چربی ۰٫۸ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۰ g 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | – | ۱۹ g | ۳٫۶ g | ۰٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | – | ۹٫۷ g | ۱٫۸ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | – | ۲۹ g | ۵٫۴ g | ۱٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | – | ۳۹ g | ۷٫۲ g | ۱٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | – | ۴۸ g | ۹ g | ۲ g |
منبع: BEDCA (Spain) 1670 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
