بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دسر کاسترد
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
یخچالی یا کنسروی، میانگین
138
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۵ g
کربوهیدرات۱۸ g
چربی۵٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۸ kcal —
- پروتئین ۳٫۵ g 7%
- کربوهیدرات ۱۸ g 6%
- چربی ۵٫۸ g 7%
- چربی اشباع ۳٫۷ g 18%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۱۵ g —
- سدیم ۵۷٫۷ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۲٫۸ µg 6%
- ویتامین C ۰٫۸۷ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۰۴ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۹ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۵ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۱۲ µg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۲ mg 8%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۱۷٫۱ mg 4%
- فسفر ۹۲٫۱ mg 7%
- پتاسیم ۲۰۱ mg 4%
- روی ۰٫۴۵ mg 4%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 4%
- سلنیوم ۲٫۳ µg 4%
- ید ۲۱٫۹ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 138 | ۳٫۵ g | ۱۸ g | ۵٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 69 | ۱٫۸ g | ۸٫۸ g | ۲٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 207 | ۵٫۳ g | ۲۶ g | ۸٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 276 | ۷ g | ۳۵ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 345 | ۸٫۸ g | ۴۴ g | ۱۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دسر کاسترد
در 100 g (۱۰۰ g) دسر کاسترد چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دسر کاسترد دارای 138 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g دسر کاسترد چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دسر کاسترد دارای 69 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g دسر کاسترد چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دسر کاسترد دارای 207 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g دسر کاسترد چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دسر کاسترد دارای 276 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g دسر کاسترد چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دسر کاسترد دارای 345 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 39511 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
